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秋防感冒“十字歌”(图) | 点击:3 | |
| 金秋 开 ：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛； 洗 ：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠； 漱 ：盐水漱口......(2007-06-05) | |||
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预防颈椎病的“七办法” | 点击:9 | |
| 颈椎病是一种后天性的疾病，应该以预防为主，从青少年时期就引起足够的重视。 了解--颈椎病疾病专题--颈椎病 预防颈椎病有“七办法”： 第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易(2007-06-05) | |||
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“董存瑞”养生无秘诀 惟有乐观 | 点击:7 | |
| 上世纪五六十年代，电影演员张良在银幕上展现自己的美丽人生，先后主演、参演了电影《董存瑞》、《哥俩好》、《打击侵略者》等多部影片，并获得巨大成功。就在他事业、人生风头正健的时候，“文化大革命”开始了，他受到无端的迫害，被开除军籍、党籍，举家迁到东北老家(2007-06-05) | |||
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雷洁琼的“无药养生” | 点击:7 | |
| 德高望重的百岁老人雷洁琼，曾担任民进中央主席、人大副委员长。她几十年来，不进补、不服药，坚持“无药养生”，成效显著。体现了“健康长寿”老人的特征。 生活规律好雷老每天5点钟起床，文件、报纸仔细阅读，安排一天的工作、社会活动，井然有序，节奏分明，没有过度(2007-06-05) | |||
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炎热天气 说说清火 | 点击:6 | |
| 天气热时人是否容易“上火”？中医认为上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。 身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火。上火，究竟是怎么一回事？ 中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火(2007-06-05) | |||
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多吃油条催人衰老 | 点击:4 | |
| 年岁大的老年人易患老年性痴呆症，这是由于大脑萎缩引起的一种精神障碍性疾玻 主要表现为健忘，对于外界事物漠不关心，思维间断，大事忽略，小事纠缠，情绪不稳。这种病除遗传因素外，与人体摄入的金属铝有关。铝对脑神经是有害的，脑对铝有亲合性，脑组织含铝过多，能(2007-06-05) | |||
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“揭秘”父亲董必武：自比老牛只需吃点草料 | 点击:23 | |
| ▲从北京军区空军退休后，董良羽在汉参与湖北省董必武思想研究会相关工作。图为董良羽在办公室。图/李少文 昨日上午，武汉中学报告厅座无虚席。“董必武生平”讲座在此隆重举行。 回溯历史烟云120年，1886年3月5日，湖北黄安(今红安)一个清贫的教师家庭，董必武呱呱坠地(2007-06-05) | |||
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宋美龄养颜处方 | 点击:10 | |
| 宋美龄始终保持冰肌玉骨，肌肤如大理石般光泽洁净，最重要的一个原因就是她坚持天天按摩。 宋美龄以保养得当著称。据采访过她的人回忆，年过6旬时，她看上去依然青春焕发，光彩照人；在百岁高龄时，她的肌肤仍然白净、细嫩、柔软润泽，尤其纤纤十指——凝脂滑润。我们判(2007-06-05) | |||
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抗日英雄葛振林的养生之道 | 点击:7 | |
| “狼牙山五壮士”之一、89岁的河北籍老人葛振林先生，在1941年狙击日寇的残酷战斗中，与其他四位战友英勇跳崖，当时幸存两位，如今健在的只剩他一人了，他现住湖南衡阳市军分区。问到葛老的养生之道，老英雄哈哈一笑，慢慢总结出6点： 一是不居功。把自己当做普通老百姓(2007-06-05) | |||
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白居易的养生之道 | 点击:7 | |
| 唐代著名伟大爱国诗人白居易(公元772～846年)，字乐天，晚年又号香山居士。在他求学时身体较弱，40岁以前一直心事重重，疾病缠身，未老而先衰。白居易在与医生、药书打交道的过程中，渐渐认识到“人生不满百”，是因为“不得长欢乐”的缘故，也就特别注重了情志养生，培(2007-06-05) | |||
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方成幽默养生 | 点击:5 | |
| 著名漫画家方成，为人幽默，作画幽默，谈吐更加幽默，成为许多人称颂的“笑星”。一次他去山西汾酒厂，厂长听说方成光临，出门相迎道：“久闻大名。”方成颇显机智，回礼道：“大闻酒名。”众人露出了会心的笑容。 方成认为幽默是一种力量，能使人生气勃勃，享受生活乐(2007-06-05) | |||
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梅兰芳的养生术 | 点击:21 | |
| 我国著名京剧表演艺术家，“四大名旦”之首的梅兰芳，年轻时就喜爱养鸽子。他发现，养鸽子有许多益处：其一，养鸽需早起开笼放鸽，能够让人呼吸新鲜空气，对肺部自然有益处。其二，可以练眼睛。梅兰芳原来眼晴有些近视，眼皮下垂，眼珠转动也不太灵活，这对一个京剧演员(2007-06-05) | |||
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李鸿章的养生之道 | 点击:11 | |
| 李鸿章(1823-1901年)，在中国晚清历史上，是一个颇有争议的复杂人物。然而出身文弱书生的他，为了能胜军旅、办洋务、展外交，保持充沛的精力，也非常注重身体锻炼和身心保健，他常说“人虽有文章、名誉、金钱，而无强健之身体，亦何所用之？故养生之术，不可不注意也。(2007-06-05) | |||
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陆游的养生经 | 点击:9 | |
| 我国南宋著名诗人陆游，号放翁，享年85岁(公元1125年～1210年)，是我国古代诗坛上少见的寿星之一。陆游一生戎马生涯，颠沛流离，之所以长寿，与他别具一格的养生之道不无关系。陆游养生术大致概括为五个方面。 食粥 陆游有一首著名的养生诗：“世人个个学长年，不悟长年(2007-06-05) | |||
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古今名人养生诗话 | 点击:6 | |
| 养生之道虽无一定模式，但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌，对自己的长寿经验都有总结，值得我们今天学习借鉴。 魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗中写道：“神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇(2007-06-05) | |||
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郭沫若的养生之道 | 点击:2 | |
| 我国文坛巨匠郭沫若生于公元1892年，卒于1978年6月12日，享年86岁。他长期从事文化教育和科学工作，对中国的科学文化教育事业作出了具大的贡献。 郭沫若的养生之道是：长期坚持静坐和注意合理饮食。 郭老认为，静坐不仅可以使大脑得到充分的调整和休息，还可以防病健身(2007-06-05) | |||
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从诸葛亮治国犹于治身说起 | 点击:10 | |
| 诸葛亮是中国古代一位杰出的政治家和军事家，一位精通天文地理、道教气功等学问的贤人。诸葛亮有句名言："夫治国犹于治身，治身之道，务在养神，治国之道，务在举贤……"举贤可安邦兴国，养神能益寿延年。诸葛亮把治身与治国相提，养神与举贤并喻，可见养神之重要。 祖(2007-06-05) | |||
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名老中医养生方法 | 点击:10 | |
| 南京的干祖望、上海的颜德馨、南通的朱良春都是著名的中医专家，也都是高寿老人。虽然他们专业不同，养生观点不一，但他们都以自己独特的养生之道健康地生活着。 “ 童心、蚁食、龟欲、猴行 ”是南京中医药大学教授、著名耳鼻喉专家干祖望的养生之道。今年95岁高龄的干(2007-06-05) | |||
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陆游长寿养生有术 | 点击:9 | |
| 我国南宋著名诗人陆游，号放翁，享年85岁(公元1125年～1210年)，是我国古代诗坛上少见的寿星之一。陆游一生戎马生涯，颠沛流离，之所以长寿，与他别具一格的养生之道不无关系。陆游养生术大致可概括为五个方面。 食粥：陆游有一首著名的养生诗：“世人个个学长年，不悟(2007-06-05) | |||
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诸葛亮的过劳和曹操的养生 | 点击:7 | |
| 诸葛亮和曹操的寿命相差12岁。一个54岁去世，一个66岁而卒。这是天命乎？人事乎？应该说，这与他们对养生的不同观点有密切的关系。 诸葛亮的格言是“鞠躬尽瘁，死而后已”，他以忠君扶蜀为先，把自身的健康放在一边，既不练功，也不习武，白面书生一个。可是，诸葛亮却(2007-06-05) | |||
